חליפת הבריאות של נטוגרין
מאת: ד"ר גיא מור
ברפואה הסינית מזמן כבר הבינו שהעקרונות האמורים לשמר את בריאותנו הם מניעה ותחזוקה, הטיפול יחל רק היכן שאלו כשלו.
לכולנו ברור שעדיף לאתר בעיות בשלב הראשון לפני שהן מתפתחות לבעיה חמורה, אבל רובנו "שוכחים" שניתן ועדיף לא להגיע לשלב הבעיה ושתחזוקה מונעת כנהוג ברפואה הסינית עדיפה על טיפול.
בפסיכולוגיה של הספורט גורסים כי יש לטפל בספורטאי הרבה לפני שמתעוררת בעיה: " בעבר נהוג היה להגיע לפסיכולוג בזמן משבר, טרגדיה או טראומה בניסיון לתת מענה בזמן חירום עבור הנפש, כאשר התפיסה הפסיכולוגית הייתה דומה לתפיסה הרפואית המערבית: יש מקום לפנות לרופא במצב של משבר פיזי ויש מקום לפנות לפסיכולוג במצב של משבר נפשי. כיום, עקב שינויים תפיסתיים (בין השאר השפעת גישות "מזרחיות") רווחת יותר ויותר הגישה הרואה חשיבות בביקורת תקופתית וטיפול מונע. מקובל מאוד שהספורטאים יקפידו על אורח חיים בריא, יבדקו באופן תקופתי אצל רופא ויתייעצו עם תזונאי על מנת לשמור על חוסן פיזי ותפקוד אופטימאלי. התנהגות זו נובעת, בין השאר, מהבנה כי סטייה מאורח החיים הבריא עלולה לגרום לנזק מתמשך ולהשבית את הספורטאי לתקופות ארוכות" (למאמר השלם)
גם הרפואה של היום ושירותי הבריאות בראשם משקיעים הרבה יותר בהערכת סיכונים בריאותיים - HRA-Health Risks Assessments
וניסיון למזעורם מתוך הכרה ששימור הבריאות ומניעת הידרדרותה קלה יותר, זולה יותר ומוצלחת יותר מכל ניסיונות הטיפול.
רובנו מכירים לפחות אדם אחד שבעקבות מחלה "חזר בתשובה" והחל להקפיד על תזונה נכונה, פעילות גופנית ואורח חיים בריא, הכול רק כדי לא לחזור למצב החולי.
לא עדיף היה להתחיל בשימור הבריאות ומניעת מחלה עוד לפני האירוע? רוב החולים יגידו בדיעבד שכן.
בריאות הינה אחד מאותם מצבים חמקמקים הניתנים להגדרה והערכה רק בהעדרה, איננו נוהגים לקום בבוקר ולאמור "איזה כייף אני בריא", רק במצב מחלה, אפילו צינון קל, אנו מתלוננים על היעדרותה הבולט של הבריאות.
אז למה רובנו לא פועלים לשימור וקידום הבריאות? למה חייבים לחכות למשבר, מחלה, קושי, אובדן כדי להתחיל ולפעול?
מהמון סיבות: האופי האנושי, הנהנתנות, העיניים הגדולות, העצלנות, התחושה ש "לי זה לא יקרה", או "מה זה כבר יכול לעזור" והתירוץ הנדוש "אין לי זמן", גם הפחד/חשש להתמודד עם שינוי מהווה גורם מקשה להשגת ההצלחה המיוחלת.
.jpg)
כמה תרופות מרשם אתם נוטלים ביום?
מתי פעם אחרונה ביצעתם בדיקה תקופתית אצל רופא המשפחה, הגניקולוג או רופא השיניים?
האם אתם מקפידים על שימוש בחוט דנטאלי?
האם אתם מקפידים על ביצוע פעילות גופנית?
האם אתם מקפידים לאכול 2-3 מנות דג מידי שבוע?
האם אתם מקפידים על צריכת ירקות ופירות מגוונת?
האם אתם עושים משהו רק בשביל עצמכם?
אז איך ואיפה מתחילים בשינוי ואימוץ אורח חיים בריא?
כאן ב- NetoGreen !
NetoGreen מאפשרת לך לעבור אבחון אישי לתוכנית בריאות ולקבל תוכנית תזונה ופעילות גופנית בהתאמה אישית חינם!
אם הנך סובל/ת מהשמנה המהווה את אחד מגורמי הסיכון למחלות לב כלי דם וסוכרת, NetoGreen מאפשרת לך לבצע דיאטה חינם!
NetoGreen מאפשרת לך לבצע מעקב על תוכניות התזונה והאימונים שלך חינם! באמצעות יומן התזונה, יומן האימונים והמחשבונים השונים.
NetoGreen מאפשרת לך להתייעץ באנשי מקצוע ולשתף גולשים בפורום המקצועי שלנו חינם!
NetoGreen מספקת מידע עשיר, אמין ועדכני באמצעות אתר האינטרנט שלה, חינם!
NetoGreen תופרת לך חליפת בריאות חינם! אז למה שלא תנצל/י אותה?
אל תחכה/י להעדר הבריאות כדי להבחין בחסרונה, בחר/י בשינוי עכשיו!
אני רוצה להתחיל אבחון אישי לתוכנית בריאות
אני רוצה להתחיל בתוכנית דיאטה חינם
אני רוצה מידע על קבוצות תמיכה להרזיה
אני רוצה ייעוץ בתשלום
התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
